迷える発達障害者の皆さん（←自分も）、
お元気でお過ごしですか？
最近は、季節の変わり目で気候も気温も不安定がちで
体調を崩されている方も多いかも知れませんね…（←自分も💦）
どうか皆さん、
くれぐれもご自愛なさってくださいね。
自分を、大切にしてあげてください。
さて、今日は怖〜い話をします。
特に、発達障害ゆえの様々な困難で苦しんできている方は、よ〜く読んでくださいね。
私を含め、発達障害者の方々は、
ほぼ例外なく
こんな自分なんて嫌だ❗️
発達障害を克服して、もっと経済的にも人間的にも、幸せな人生を送りたい‼️
と、日々思っていることと思います。
（中には、「こんなダメな自分なんてどーなってもいいわ…」と、厭世的な気持ちになっている方もいるかも知れませんが、そんな方々も、潜在的には
「もっと幸せになりたい…」
と思っているものです。）
そして、今までのダメな自分を克服（卒業）しようと、日々頑張っておられる方も多いかも知れません。
皆さん、本当によく頑張って生きてます‼️
……が。
こんな経験、ありませんか？
・努力に努力を重ねているにも関わらず、
生活全般が、ちっとも豊かにならない。
・努力を重ね、せっかく理想のパートナーをゲットしたのに、何故か自分からその関係を壊してしまう。
・良い友人に恵まれたのに、
何故かその友人との関係が長く続かず、
結局ひとりに逆戻り。
・ダイエットに成功したにも関わらず、
数ヶ月〜数年でリバウンドし、
結局もとの体重に戻ってしまう。
・自分にとっての大金を手に入れたにも関わらず、
あっという間に使い切ってしまう。
ひどい場合は、ギャンブルに手を出したり、買い物などに依存してしまい、
借金を抱えたりする。
などなど。
実は私、すべて経験あります💦💦💦
これって、相当しんどいですよね❓
「なんで、自分は幸せになりたい❗️と思っているのに、こんなに頑張ってるのに、
いつもこうなってしまうんだろう…（悲）」
と、ますます自己嫌悪が増すばかりになって。
その原因、私もずっとわからなかったのですが、
つい最近わかりました。
潜在意識の中に
自己破壊欲求を持っているからだと。
自己破壊欲求とは、
何か、自分にとって良い事をしよう、
これをすれば自分はもっと良くなる❗️と
頭の中では理解しているはずなのに
それとは逆の方向の、自堕落な行動をとってしまったり。
（これは軽い方で、誰でも少しは持っています）
もっと恐ろしいのは、
上のいくつかの例で挙げたとおり、
「努力して、良い結果を手に入れたにも関わらず、無意識のうちにそれを自らの手で壊してしまう（そして、結局努力する前の状態に戻ってしまったり、酷い場合はより状況が悪化したりする…😱😱）」
ということです。
これは、無意識のうちに、自分自身が
「幸せになることを自分に許していない」
からなんです。
（軽い場合は、人間に誰でも備わっているホメオスタシス（恒常性）の作用でそうなると解釈できますが、上の例で挙げたような極端な例は、まさに「自己破壊欲求」が為せるものだ、と私は解釈してます）
幸せになることを、自分が許していない？
どうして⁉️
自分は、日々幸せになりたい‼️と強く思ってるし、そのために日々頑張っているのに‼️
と、信じられない方も多いかも知れません。
それは、私たち発達障害者の多くが、
幼少の頃から周りとうまくいかず、
周り（特に親‼️‼️）から
自分自身を否定され続けてきたことに
強い原因があります。
幼少期から、特に自分自身について一番認めてもらいたい存在である親から
自分自身を否定され続けると、
恐ろしいことに、いつの間にか
「自分は幸せになるに値しない人間なんだ」
と、無意識下に、そう思い込んでしまうのです。
ですから、大きくなって、発達障害を克服して、もっと幸せに生きたい‼️と頑張って、結果を手に入れても、
知らず知らずのうちに
「お前は幸せになるべきではナイ」
「お前はそんな立派な人間に値シナイ」
という無意識の声が自分を支配してしまい、
結局、苦労して得た良い結果を
自らぶち壊してしまうのです……。
ちなみにこの究極の例が「自◯」です。
ああ、何と恐ろしや……😱😱😱
では、どうしたら、
このような強烈な自己破壊欲求を
阻止することができるのか。
まずは、
「そっか、自分にはこんな強烈な自己破壊欲求があるんだ。
これは、幼少期から無意識に植え付けられたものだから、今さら取り除けるワケないな。
しゃーない。それも自分なんだ😊」
と、自己破壊欲求を持つ自分を
受け入れてしまうこと。
くれぐれも、ここで
「自己破壊欲求は持ってはいけない‼️
自分から取り除かねば‼️」と、
否定してはいけません。
（人間の脳は、その思いを否定すればするほど、
逆にその思いを強固にしてしまう…という癖があるそうです。）
まずは、受け入れる。
受け入れるのもなかなか簡単にはいかないと思いますが、それでも、幼少期から強く植え付けられた意識は、どんな優秀なカウンセラーでもそう簡単には取り除けません。というか、無理。
だから、受け入れるしかありません。
そして、「強烈な自己破壊欲求を抱えた自分もまた自分なんだ」
と受け入れられると、
少し心の中がホッと落ち着きます。
そして、
今度何かをやってみて、うまく行きそうな時にうまくいかない方向にいきそうな時は
「あー、また無意識下の自己破壊欲求が邪魔しにきているんだな。
じゃあ、どうやってこれをかわそうかな？」
と、冷静に自己分析が出来るようになってきます。
それで、出来るだけ、今までの成果を壊す方向に行かないよう、
自分自身の行動を、ちょっと変えてみることができるようになります。
これを繰り返していくと、いつの間にか
無意識下にある自己破壊欲求を
「飼い慣らせる」ようになります。
そうすれば、何か自分で努力して成果を成したり、
成果を上げるまでいかなくとも、今までよりちょっと自分の人生がより良い方向に向きかけた時、
今までのように「自己破壊欲求が出てきて、それをぶち壊しにする」
という事態を避けられるようになります。
これを積み重ねていけば、少しずつでも、確実に
あなたの人生は良くなっていくでしょう😊
かく言う私も、まだまだ途上の身ですが。
一緒に頑張っていきましょう😄
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